Заголовок: "Преимущества занятий спортом для здоровья"

1. Плавание, укрепляя мышцы и улучшая выносливость, помогает поддерживать хорошую физическую форму.
2. Бегая по утрам, вы улучшаете кровообращение и настраиваете свой организм на активный рабочий день.
3. Занимаясь йогой, вы улучшаете гибкость своего тела и укрепляете мышцы спины.
4. Катание на велосипеде помогает улучшить координацию движений и укрепить сердечно-сосудистую систему.
5. Лыжи, улучшая работу легких и сердца, помогают поддерживать хорошую физическую форму.
6. Ходьба на свежем воздухе улучшает общее самочувствие и помогает снять стресс после рабочего дня.

Вид деепричастий: настоящее время.