Книга Полное руководство по накачиванию мышц
Дата публикации: 05.10.2022

Книга Полное руководство по накачиванию мышц

0dc09226



Купить или узнать подробнее


Никакой вид спорта невозможен без сильного развитого тела (за исключением шахмат, пожалуй). При этом, мышечная масса должна развиваться равномерно и гармонично в ходе тренировок. Довольно часто спортсмены развивают свои мышцы неравномерно, стараясь решить задачи, которые стоят перед ними на данный момент. Так, например, боксер чаще всего тренирует сильные руки и меньше внимания уделает тренировке ног, борец прокачивает мышцы торса, бегун ориентируется на крепкие мышцы ног. Всесторонную и равномерную прокачку всего тела вам поможет организовать эта книга. В ней собраны простые и эффективные упражнения, позволяющие в сочетании с правильным питанием набирать мышечную массу равномерно, создавая тело вашей мечты. Огромное количество фотографий делает книгу бесценным средством по организации самостоятельных тренировок и вы всегда сможете подобрать себе комплексы упражнений, которые подходят вам наиболее эффективно. Книга будет полезна самому широкому кругу спортсменов и особенно - бойцам, занимающимся контактными видами единоборств. Никакой вид спорта невозможен без сильного развитого тела (за исключением шахмат, пожалуй). При этом, мышечная масса должна развиваться равномерно и гармонично в ходе тренировок. Довольно часто спортсмены развивают свои мышцы неравномерно, стараясь решить задачи, которые стоят перед ними на данный момент. Так, например, боксер чаще всего тренирует сильные руки и меньше внимания уделает тренировке ног, борец прокачивает мышцы торса, бегун ориентируется на крепкие мышцы ног. Всесторонную и равномерную прокачку всего тела вам поможет организовать эта книга. В ней собраны простые и эффективные упражнения, позволяющие в сочетании с правильным питанием набирать мышечную массу равномерно, создавая тело вашей мечты. Огромное количество фотографий делает книгу бесценным средством по организации самостоятельных тренировок и вы всегда сможете подобрать себе комплексы упражнений, которые подходят вам наиболее эффективно. Книга будет полезна самому широкому кругу спортсменов и особенно - бойцам, занимающимся контактными видами единоборств.

Название: Полное руководство по накачиванию мышц
Автор: Майкл Майжо
Формат: EPUB
Размер: 5 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014


Цена: 1.36 $.





Купить или узнать подробнее